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Las flores de caléndula como fuente de proteínas (Nivel B2) — A pile of vibrant orange and yellow calendula flowers.

Las flores de caléndula como fuente de proteínasCEFR B2

9 jul 2026

Adaptado de Leigh Hataway U. Georgia, Futurity CC BY 4.0

Foto de Nicole Sara, Unsplash

Nivel B2 – Intermedio-alto
6 min
305 palabras

Un estudio liderado por la Universidad de Georgia aisló proteínas de Calendula officinalis y comparó sus propiedades con las de otras proteínas vegetales. Los investigadores encontraron que la cantidad de proteína en las flores es similar a la de la quinua y que varios extractos proteicos de caléndula muestran mayor estabilidad térmica que las proteínas de garbanzo y guisante. Esa resistencia al calor podría facilitar su incorporación en productos de panadería y repostería.

Además de la estabilidad térmica, ciertas proteínas de caléndula mejoraron la emulsificación, lo que ayuda a ligar ingredientes en aderezos y salsas. La composición de aminoácidos de algunos compuestos podría aportar un matiz umami en formulaciones. Las flores también presentan propiedades hidratantes y antioxidantes, elevado contenido de fibra y cantidades importantes de calcio, potasio y hierro. Los pétalos se consumen crudos o cocidos y la caléndula seca se emplea en tés y sopas; su sabor se describe como ácido y cítrico, casi similar al estragón, mientras que tallos y hojas resultan amargos.

Los autores advierten que no todas las caléndulas son comestibles y señalan que las especies de Calendula (pot marigold) y las caléndulas del género Tagetes tienen buen sabor y no deberían causar molestias estomacales. Anand Mohan planteó que cada año se desechan miles de millones de dólares en flores y preguntó si no sería posible aprovecharlas como alimento: "Cada año se tiran miles de millones de dólares en flores. ¿Se imaginan si pudiéramos aprovechar esas flores y usarlas como alimento?" Fidele Benimana añadió que la investigación "pone de relieve el potencial no explotado de las flores comestibles como ingredientes". La investigación aparece en ACS Food Science & Technology y suma coautores de UGA y del Indian Institute of Technology-Delhi.

  • Aplicaciones prácticas: repostería y panadería.
  • Uso en aderezos por su capacidad de emulsificar.
  • Consumo directo: crudo, cocido o en infusiones.

Palabras difíciles

  • aislarseparar algo para estudiarlo o usarlo
    aisló
  • estabilidad térmicacapacidad de resistir cambios por calor
  • emulsificaciónproceso que mezcla líquidos que normalmente no se unen
  • aminoácidounidad básica de las proteínas en los alimentos
    aminoácidos
  • umamisabor sabroso e intenso, distinto de dulce
  • antioxidantesustancia que evita daño por oxidación en el cuerpo
    antioxidantes

Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o audicións.

Preguntas de discusión

  • ¿Qué beneficios y problemas podrían surgir si se aprovechasen las flores desechadas como ingrediente alimentario?
  • Si las proteínas de caléndula se usan en panadería, ¿qué cambios prácticos esperas en los productos y en la industria?
  • Antes de consumir flores, ¿qué precauciones recomendarías y por qué?

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