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Warum ein Ausrutscher die Diät meist nicht zerstört (Level A1) — blue and white i love you round plate

Warum ein Ausrutscher die Diät meist nicht zerstörtCEFR A1

31. Dez. 2025

LevelA1
A2
B1
B2

Adaptiert nach Shantell Kirkendoll-Duke, Futurity • CC BY 4.0

Foto von Total Shape, Unsplash

Niveau A1 – Anfänger:innen
1 Min
44 Wörter
  • Viele Menschen machen jetzt eine Diät.
  • Manche essen eine Schummelmahlzeit.
  • Ein Ausrutscher ist oft kein Problem.
  • Körperlich bleibt meist fast alles gleich.
  • Schuldgefühle können aber stark sein.
  • Schuld macht oft mehr Stress.
  • Stress kann zu mehr Essen führen.
  • Geplante Mahlzeiten helfen bei der Diät.

Schwierige Wörter

  • diät — kurze oder lange Veränderung der Ernährung
  • schummelmahlzeit — Essen, das man normalerweise nicht essen darf
  • ausrutscher — kleiner Fehler oder eine kurze Ausnahme
  • schuldgefühl — schlechtes Gefühl, weil man etwas falsch gemacht hat
    Schuldgefühle
  • stress — Gefühl von Druck und großer Anspannung
  • geplant — im Voraus gedacht; vorher organisiert
    Geplante

Tipp: Fahre über markierte Wörter oder tippe darauf, um kurze Definitionen zu sehen – während du liest oder zuhörst.

Diskussionsfragen

  • Hast du schon einmal eine Diät gemacht?
  • Isst du manchmal eine Schummelmahlzeit?
  • Planst du deine Mahlzeiten?

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