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Guter Schlaf schützt Kinder in einkommensschwachen Familien — Level B1 — Child hides face under hooded towel on striped bed

Guter Schlaf schützt Kinder in einkommensschwachen FamilienCEFR B1

14. Dez. 2025

Adaptiert nach Leigh Hataway U. Georgia, Futurity CC BY 4.0

Foto von wang binghua, Unsplash

Niveau B1 – Mittelstufe
3 Min
130 Wörter

Eine Teamarbeit des Georgia Center for Developmental Science an der University of Georgia untersuchte mehr als 8.000 Kinder. Die Forschenden nutzten Befragungsdaten und Hirnbildgebung aus drei Messwellen der Adolescent Brain Cognitive Development Study. Sie fanden, dass wirtschaftliche Not im Alter von 10 Jahren das Risiko für suizidale Gedanken und Versuche im Alter von 11 und 12 Jahren erhöhte.

Kinder mit weniger Schlaf hatten häufiger Schwierigkeiten, ihre Emotionen zu regulieren. Gleichzeitig zeigte sich, dass eine stärkere Vernetzung im Default-Mode-Netzwerk — einem Netzwerk, das Emotionsregulation und Selbstreflexion unterstützt — die negativen Folgen von schlechtem Schlaf abschwächte.

Die Forschenden erklären, dass unregelmäßige Arbeitszeiten, hohe Betreuungsanforderungen und finanzielle Belastungen in einkommensschwachen Familien regelmäßige Schlafroutinen erschweren. Sie empfehlen Schlafscreenings bei Kinderärzten und schulische Programme zur psychischen Gesundheit, um das Risiko in gefährdeten Gruppen zu verringern.

Schwierige Wörter

  • forschendePersonen, die wissenschaftliche Studien durchführen
    Forschenden
  • wirtschaftliche Notfinanzielle Schwierigkeiten und Mangel an Geld
  • suizidale GedankenGedanken, das eigene Leben zu beenden
  • hirnbildgebungVerfahren, um das Gehirn sichtbar zu machen
  • emotionsregulationFähigkeit, eigene Gefühle zu kontrollieren
  • default-mode-netzwerkHirnnetzwerk, das Selbstreflexion und Gefühle unterstützt
  • schlafscreeningsUntersuchungen, ob Kinder genug und gut schlafen

Tipp: Fahre über markierte Wörter oder tippe darauf, um kurze Definitionen zu sehen – während du liest oder zuhörst.

Diskussionsfragen

  • Warum machen unregelmäßige Arbeitszeiten und finanzielle Belastungen regelmäßige Schlafroutinen schwieriger?
  • Welche positiven Effekte könnten Schlafscreenings bei Kinderärzten auf Kinder haben?
  • Welche Aktivitäten könnten Schulen anbieten, um die psychische Gesundheit von Kindern mit schlechtem Schlaf zu unterstützen?

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