Meister Sun Peiqiang wuchs in einer Familie auf, die Wuxing Quan weitergab. Er begann mit acht Jahren zu trainieren und leitet heute eine Taijiquan-Schule in Changchun. Er unterrichtet mehr als tausend Schüler aus dem In- und Ausland.
Die Familie bewahrte zudem eine Übungsreihe namens Five Elements Longevity Practice, eine Form des Qigong, die laut Sun die Organe und den Kreislauf stärkt. Sun erklärt, dass der Chen-Stil Kraft und weiche Elemente verbindet und der Yang-Stil weicher wurde, damit ihn adlige Schüler leichter lernen konnten. Sein Rat für Anfänger: zuerst Formen, später Kraft und Technik, und am Ende den Geist kultivieren.
Schwierige Wörter
- weitergeben — etwas an andere Personen übergeben oder lehrenweitergab
- leiten — eine Gruppe oder Schule führen und organisierenleitet
- übungsreihe — mehrere Übungen in einer bestimmten Reihenfolge
- organ — Teil des Körpers mit spezieller AufgabeOrgane
- kreislauf — Blut- und Gefäßsystem im Körper
- kultivieren — den Geist oder Charakter bewusst entwickeln
Tipp: Fahre über markierte Wörter oder tippe darauf, um kurze Definitionen zu sehen – während du liest oder zuhörst.
Diskussionsfragen
- Würdest du gern Taijiquan oder Qigong lernen? Warum oder warum nicht?
- Findest du Suns Rat sinnvoll, zuerst Formen und später Kraft zu üben? Warum?
Verwandte Artikel
Hydrogel-Verband gibt Antibiotikum nur bei Infektion frei
Forscher entwickelten ein intelligentes Hydrogel, das ein Antibiotikum erst freisetzt, wenn schädliche Bakterien Beta-Lactamasen produzieren. Tests in Labor und an Mäusen zeigten gezielte Wirkung, bessere Wundheilung und weniger unnötigen Antibiotikaeinsatz.
Sauberes Wasser stärkt das Wachstum von Kindern in Mosambik
Eine Studie der University of Notre Dame zeigt: Verbesserter Zugang zu sicherem Trinkwasser kann in Mosambik die Wahrscheinlichkeit von Wachstumsstörungen bei Kindern deutlich senken, während verbesserte Sanitärversorgung keinen eigenen Effekt auf Stunting zeigte.
Ungleichheit macht Pandemien schlimmer, warnt Matthew M. Kavanagh
Matthew M. Kavanagh, Direktor des Georgetown University Center for Global Health Policy and Politics, warnt, dass Ungleichheit Pandemien verschlimmert. Er fordert Schuldenaussetzung, gemeinsame Produktion und stärkere Sozialpolitik.
Einfache Kühlmaßnahmen für Textilarbeiter in Bangladesch
Eine Studie der University of Sydney, veröffentlicht in The Lancet Planetary Health am Montag (20 October), prüft kostengünstige Maßnahmen, die die Hitzebelastung für Millionen Beschäftigte in der Textilindustrie in Bangladesch verringern könnten.