Meister Sun Peiqiang wuchs in einer Familie auf, die Wuxing Quan weitergab. Er begann mit acht Jahren zu trainieren und leitet heute eine Taijiquan-Schule in Changchun. Er unterrichtet mehr als tausend Schüler aus dem In- und Ausland.
Die Familie bewahrte zudem eine Übungsreihe namens Five Elements Longevity Practice, eine Form des Qigong, die laut Sun die Organe und den Kreislauf stärkt. Sun erklärt, dass der Chen-Stil Kraft und weiche Elemente verbindet und der Yang-Stil weicher wurde, damit ihn adlige Schüler leichter lernen konnten. Sein Rat für Anfänger: zuerst Formen, später Kraft und Technik, und am Ende den Geist kultivieren.
Schwierige Wörter
- weitergeben — etwas an andere Personen übergeben oder lehrenweitergab
- leiten — eine Gruppe oder Schule führen und organisierenleitet
- übungsreihe — mehrere Übungen in einer bestimmten Reihenfolge
- organ — Teil des Körpers mit spezieller AufgabeOrgane
- kreislauf — Blut- und Gefäßsystem im Körper
- kultivieren — den Geist oder Charakter bewusst entwickeln
Tipp: Fahre über markierte Wörter oder tippe darauf, um kurze Definitionen zu sehen – während du liest oder zuhörst.
Diskussionsfragen
- Würdest du gern Taijiquan oder Qigong lernen? Warum oder warum nicht?
- Findest du Suns Rat sinnvoll, zuerst Formen und später Kraft zu üben? Warum?
Verwandte Artikel
Entwaldung erhöht lokale Hitze und kostet Menschenleben
Eine Studie für 2001–2020 zeigt: Entwaldung erhöht lokale Temperaturen und macht Hitzewellen gefährlicher. Etwa 345 Millionen Menschen waren betroffen; schätzungsweise gab es rund 28.000 hitzebedingte Todesfälle pro Jahr, vor allem in Afrika, Südostasien und Lateinamerika.
Simbabwe startet Lenacapavir‑Injektionen, Lieferunsicherheit durch Diplomatie
In Simbabwe begannen halbjährliche Lenacapavir‑Injektionen für Menschen mit hohem HIV‑Risiko. Ein diplomatischer Streit mit den USA gefährdet künftige Dosen und Wissenschaftler warnen vor Resistenzrisiken bei Verzögerungen.
Sorbitol kann in der Leber zu Fructose werden
Wissenschaftler berichten, dass Sorbitol in der Leber in Fructose umgewandelt werden kann und so zur Leberkrankheit beitragen könnte. Die Studie von Gary Patti (Washington University) in Science Signaling nutzte Zebrafische und nennt eine Rolle der Darmbakterien.
