- Tai Chi ist eine alte, bekannte chinesische Bewegungskunst.
- Meister Sun lehrt Tai Chi vielen Menschen aus verschiedenen Ländern.
- Er begann mit acht Jahren beim Großvater zu trainieren.
- Seine Familie übt auch andere einfache Gesundheitsübungen.
- Die Übungen helfen Organen, Kreislauf und guter Atmung.
- Tai Chi hat sanfte Bewegungen und kraftvolle Pausen.
- Diese Kombination kann Kraft und Fitness bewahren.
- Jeder kann Tai Chi lernen, Mann oder Frau.
- Zuerst Formen üben, dann Technik, Stärke und Geist.
Schwierige Wörter
- bewegungskunst — eine Art Sport mit ruhigen Übungen
- meister — eine Person, die sehr gut lehrt
- trainieren — regelmäßig den Körper oder Sport üben
- organ — Körperteil mit einer bestimmten FunktionOrganen
- kreislauf — die Bewegung des Blutes im Körper
- atmung — Der Luftwechsel beim Ein- und Ausatmen
- geist — Gedanken, Gefühle und Konzentration im Kopf
Tipp: Fahre über markierte Wörter oder tippe darauf, um kurze Definitionen zu sehen – während du liest oder zuhörst.
Diskussionsfragen
- Kennst du Tai Chi?
- Magst du sanfte Bewegungen?
- Willst du Tai Chi lernen?
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