#家庭3

2026年1月21日

延边河岚村的水豆腐制作

一位访客到延边河岚村，和一家人一起手工制作当地朝鲜族水豆腐（tsodibi，sundubu）。制作耗时一天以上，工序包括浸泡、碾磨、滤渣和凝固，过程也强化亲属关系。

照片： ASHMITHA, Unsplash

节假日带来家庭期待、政治分歧和额外开销，常让人难以放松。密歇根州立大学的临床心理学家给出实用建议，如短时间反思和放弃无效应对方法。

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佐治亚大学研究发现，越有正念的夫妻在面对经济和生活压力时越有信心维持关系并更好地共同育儿。提高正念的干预可能帮助夫妻应对困难。

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