#가족1

마음챙김이 어려운 시기 부부의 자신감을 돕다

조지아 대학교 연구는 정부 지원을 받는 400쌍이 넘는 부부를 조사했다. 마음챙김 수준이 높은 부부는 스트레스를 견디고 관계와 공동 양육에 더 큰 자신감을 보였다.

사진 출처: Jonathan Borba, Unsplash