2026년 1월 21일연변의 물두부 '초디비'를 만드는 가족연변 헬란 마을의 한 가족이 전통 방식으로 물두부(초디비)를 함께 만들었습니다. 만들기는 하룻밤과 여러 과정을 거치고, 전통 부엌과 응고제 비터른을 사용합니다.레벨A1A2B1B2읽기
2025년 12월 22일휴일 스트레스를 줄이는 방법연말과 휴일은 가족 기대, 정치적 갈등, 추가 비용 때문에 스트레스를 줄 수 있습니다. 임상심리학자 제이슨 모저는 짧은 자기 성찰과 비효율적 대처법을 바꾸라고 조언합니다.레벨A1A2B1B2읽기
2025년 11월 28일마음챙김이 어려운 시기 부부의 자신감을 돕다조지아 대학교 연구는 정부 지원을 받는 400쌍이 넘는 부부를 조사했다. 마음챙김 수준이 높은 부부는 스트레스를 견디고 관계와 공동 양육에 더 큰 자신감을 보였다.레벨A1A2B1B2읽기
