睡眠、大脑清除与痴呆的联系 ^{CEFR B2}

综述讨论了睡眠、大脑清除机制与痴呆之间的可能联系，并提出这些看似不同的疾病和状态可能通过共同破坏睡眠相关的脑节律而增加痴呆风险。作者来自罗切斯特大学，她的实验室在 2012 年发现了跨大脑的淋巴样网络，使脑脊液沿血管周围穿过组织并带走代谢废物。

文章详细描述了调控清除过程的神经调质，例如去甲肾上腺素、血清素、多巴胺和乙酰胆碱。在非快速眼动睡眠期间，这些系统会同步出现大约每分钟一次的缓慢重复振荡，这些节律与脑电活动、心率、呼吸、血管搏动和脑脊液流动相互关联。

血管搏动（vasomotion）是与心脏泵血无关的缓慢血管运动，它有助于推动脑脊液在脑内流动，从而协助清除淀粉样β蛋白和tau蛋白等有害代谢产物。作者认为，衰老、压力、精神疾病、心血管疾病、睡眠质量差或某些药物破坏这些节律时，脑对有毒蛋白的清除效率会下降。

文章还提出，心率变异性——心跳间时间的细微变化——可能成为一种非侵入性的生物标志，并且可由消费者可穿戴设备追踪，从而有助于识别认知衰退风险增加的人群。来源：罗切斯特大学。