#Chấn thương1

Giảm rủi ro chấn thương khi chơi thể thao mùa đông

Mùa đông làm thể thao rủi ro hơn do lạnh, mặt trơn và tầm nhìn kém. Bài viết tóm tắt nguyên nhân và lời khuyên thực tế: trang bị phù hợp, khởi động, biết thể trạng và phục hồi đúng cách.

Ảnh: Ethan Walsweer, Unsplash