#부상1

겨울 스포츠 부상 예방

겨울 스포츠는 낮은 기온과 미끄러운 지면 때문에 부상 위험이 큽니다. 적절한 장비 착용, 워밍업, 개인 체력 관리와 충분한 회복이 부상 예방과 안전한 복귀에 중요합니다.

사진 출처: Ethan Walsweer, Unsplash