Nghiên cứu do Center for Community Health and Aging của Texas A&M dẫn đầu và công bố trên Journal of Physical Activity and Health. Họ dùng dữ liệu Health and Retirement Study Core từ 2012 đến 2020 để theo dõi người trưởng thành từ 50 tuổi trở lên.
Mẫu gồm 9,714 người, tuổi trung vị 78. 68.6% là nam, 31.4% là nữ. Hơn một nửa kết hôn và 42% góa vợ hoặc ly hôn. 8% được chẩn đoán mắc Alzheimer’s hoặc dementia trong thời gian nghiên cứu.
Nghiên cứu thấy 20 phút tập hai lần mỗi tuần và hoạt động vừa phải giúp giảm nguy cơ phát triển dementia; ít hoạt động thì gần như không có lợi. Các tác giả nói nghiên cứu có giới hạn.
Từ khó
- nghiên cứu — bài báo khoa học hoặc khảo sát
- mẫu — nhóm người được chọn để nghiên cứu
- tuổi trung vị — giá trị ở giữa trong danh sách tuổi
- chẩn đoán — nói rằng ai có một bệnh bởi bác sĩ
- góa vợ — người phụ nữ mất chồng
- hoạt động vừa phải — hoạt động thể chất không quá mạnh
- nguy cơ — khả năng điều xấu có thể xảy ra
- giới hạn — hạn chế, điều làm kết quả không hoàn hảo
- theo dõi — quan sát hoặc kiểm tra trong thời gian dài
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có nghĩ 20 phút tập hai lần mỗi tuần là dễ thực hiện không? Tại sao?
- Bạn có theo dõi sức khỏe người lớn tuổi trong gia đình không? Bạn làm gì?
- Bạn có nghĩ hoạt động vừa phải quan trọng cho người lớn tuổi không? Tại sao?
Bài viết liên quan
Luyện đi với chân giả rô-bốt thay đổi cảm nhận về bước đi
Nghiên cứu cho thấy khi người khỏe mạnh học đi với chân giả rô-bốt, hiệu suất đi cải thiện nhưng nhận thức về bước đi thay đổi — người tham gia trở nên tự tin hơn nhưng đánh giá không chính xác. Nghiên cứu đề xuất thêm phản hồi hình ảnh để đào tạo.
Liều cao chất chống oxy hóa có thể gây hại cho tinh trùng và con cái
Nghiên cứu trên chuột cho thấy dùng thường xuyên liều cao chất chống oxy hóa làm hỏng DNA tinh trùng và gây khác biệt về hộp sọ, khuôn mặt ở thế hệ sau. Các nhà nghiên cứu khuyên nam giới thận trọng khi dùng viên bổ sung liều cao.
Khói cháy rừng khi mang thai có thể liên quan tới tự kỷ
Nghiên cứu ở Nam California cho thấy tiếp xúc với khói cháy rừng trong ba tháng cuối thai kỳ có thể làm tăng khả năng trẻ sau này được chẩn đoán tự kỷ. Kết quả không khẳng định mối quan hệ nhân quả nhưng gợi ý cần thêm nghiên cứu.
