В исследовании участвовали 130 человек. Сначала они прошли низкокалорийную диету и в среднем потеряли 13.7 kg (30.2 lbs). После этого участников разделили на четыре группы: только упражнения, только лираглутид, упражнения плюс лираглутид и плацебо.
Через год те, кто занимался физической активностью, показали более здоровые сосуды и меньшие уровни воспаления. Толщина стенки сонной артерии у занимающихся снизилась примерно на 6–7%. Препарат помогал удержать потерю веса, но сам по себе не улучшал состояние сосудов. Сочетание упражнений и лекарства давало дополнительную пользу для веса и некоторых показателей сосудов.
Участники в группах упражнений в среднем тренировались около двух с половиной часов в неделю, в основном на спиннинге и круговых тренировках.
Сложные слова
- диета — план питания с контролем калорийнизкокалорийную диету
- воспаление — защитная реакция организма, вызывающая покраснение и больвоспаления
- сосуд — трубка в теле, по которой течёт кровьсосуды, сосудов
- толщина — расстояние между двумя сторонами предмета или стенки
- плацебо — пустое лекарство для сравнения в испытании
- упражнение — движение или нагрузка для улучшения формы телаупражнения, упражнений
Подсказка: наведите, сфокусируйтесь или нажмите на выделенные слова, чтобы увидеть краткие определения прямо во время чтения или прослушивания.
Вопросы для обсуждения
- Какие упражнения чаще всего делали участники?
- Считаете ли вы, что упражнения важны для здоровья сосудов? Почему?
- Смогли бы вы заниматься около двух с половиной часов в неделю? Объясните.
Похожие статьи
Блокада TNF‑α после операции может продлить боль
Новое исследование показывает: подавление сигнала TNF‑α сразу после операции на мышах иногда замедляло восстановление и приводило к длительной боли. Авторы предупреждают не торопиться с полным отказом от противовоспалительной терапии.
Стареющая мышца может способствовать росту рака
Учёные обнаружили, что с возрастом мышцы выделяют меньше внеклеточных везикул и в них падает уровень микроРНК miR-7a-5p. Физические упражнения могут восстановить эту защитную функцию и дать новые биомаркеры и терапевтические подходы.
