После похудения упражнения улучшают сосуды ^{CEFR B2}

Число людей с тяжёлым ожирением растёт, и препараты для похудения становятся более распространёнными. Учёные из Университета Копенгагена изучили, что даёт большую пользу для сердечно‑сосудистой системы после потери веса — физическая активность или медикаментозная поддержка. В исследовании приняли участие 130 человек; после низкокалорийной диеты они в среднем потеряли 13.7 kg (30.2 lbs) и затем год наблюдались в четырёх группах: только упражнения, только лираглутид, упражнения плюс лираглутид и плацебо.

Ключевой результат: у тех, кто выполнял упражнения, сосуды стали здоровее, а уровни воспаления снизились. Через год у занимающихся толщина стенки сонной артерии, маркер сердечно‑сосудистого риска, уменьшилась на 6–7%. В группах «лираглутид только» и «плацебо» таких изменений не было. Сочетание упражнений с медикаментом приводило к дополнительной потере веса и улучшению нескольких показателей сосудистой функции. Сам препарат помогал удерживать потерю веса, но сам по себе не улучшал состояние сосудов.

Авторы отметили, что значительный эффект достигался без интенсивной подготовки: в группах упражнений люди в среднем тренировались около двух с половиной часов в неделю, в основном на спиннинге и круговых тренировках, а активность регистрировали объективно при помощи мониторов сердечного ритма. Участникам было около сорока пяти лет, у них не развились диабет или сердечные заболевания.

Исследователи, в том числе врач и аспирант Расмус Сандсдал и профессор Сигне Тореков, подчеркнули, что препараты для похудения — важный инструмент, но они не заменяют физическую активность. В работе изучали лираглутид, более раннее поколение препаратов GLP‑1; результаты нельзя напрямую переносить на новые препараты, такие как семаглутид (например, Wegovy), хотя лираглутид поддерживал потерю веса на сопоставимом уровне. Исследование опубликовано в Nature Metabolism (Источник: Университет Копенгагена).