Новое исследование демонстрирует, что привычка прокручивать ленту негативных новостей во время рабочего дня приводит к скрытым проблемам, которые выходят далеко за рамки простой потери производительности. Научная работа, опубликованная в профильном журнале, выполнялась под руководством исследователей из Техасского университета. Думскроллинг, представляющий собой навязчивый просмотр тревожного контента в социальных сетях, становится все более распространенным явлением среди молодежи и взрослых по всему миру.
В ходе исследований с участием работников из Соединенных Штатов и Великобритании специалисты установили, что сотрудники, занимающиеся думскроллингом на рабочем месте, продолжают обдумывать негативную информацию. Тяжелые мысли занимают их разум и снижают общую вовлеченность в профессиональные задачи. Данная проблема оказалась наиболее выраженной у людей с высоким уровнем невротизма, то есть склонности к повышенной тревожности.
Специалисты отмечают, что пользователи обращаются к подобным ресурсам не из-за любви к негативу, а из-за стремления разобраться в неопределенных глобальных событиях. Это естественная попытка оставаться в курсе происходящего, которая, однако, приводит к регулярному воздействию стрессовых факторов. Современные рабочие места делают людей особенно уязвимыми из-за повсеместного использования смартфонов и ноутбуков.
При этом авторы работы не рекомендуют вводить жесткие запреты на использование гаджетов, поскольку подобные меры обычно не приносят результатов и вызывают лишь раздражение. Вместо этого сотрудникам советуют самостоятельно ограничивать просмотр тревожных новостей и переносить эту привычку в домашнюю обстановку.
Сложные слова
- исследование — Научная работа для изучения какого-либо нового вопроса.исследований
- производительность — Эффективность и скорость выполнения какой-либо работы.производительности
- вовлеченность — Активное участие человека в каком-либо процессе или деле.
- невротизм — Черта характера, связанная с частой тревогой и беспокойством.невротизма
- неопределенность — Состояние, когда ситуация неясна и трудно предсказуема.неопределенных
- стрессовый — Вызывающий сильное нервное напряжение и переживания.стрессовых
- уязвимый — Легко подверженный негативному влиянию или опасности.уязвимыми
Подсказка: наведите, сфокусируйтесь или нажмите на выделенные слова, чтобы увидеть краткие определения прямо во время чтения или прослушивания.
Вопросы для обсуждения
- Почему современным людям бывает трудно перестать читать плохие новости во время работы?
- Как постоянный поток тревожной информации в течение дня влияет на эмоциональное состояние человека?
- Какими способами можно эффективно контролировать привычку проверять новости на рабочем месте?
Похожие статьи
Замедлить репосты, чтобы уменьшить дезинформацию
Исследователи из Университета Копенгагена предлагают сделать репосты чуть сложнее: добавить небольшую паузу и элемент обучения. Модель показывает, что пауза снижает репосты, а пауза вместе с обучением повышает качество распространяемых постов.
Исследование: некоторые продукты похожи на табак по признакам зависимости
Учёные из трёх университетов проанализировали ультраобработанные продукты и нашли сходство с табачными изделиями в способности вызывать повторное употребление. Авторы предлагают менять подход к питанию и регулированию.
