Veel koppels ervaren stress door financiële problemen en werkloosheid. Onderzoekers van de University of Georgia vroegen meer dan 400 paren met kinderen, die overheidssteun kregen, naar hun niveau van mindfulness en naar hun vertrouwen dat de relatie sterk blijft bij tegenslag.
De resultaten lieten zien dat paren die meer mindfulness meldden, vaker vertrouwen hadden dat hun relatie stress zal overleven. Deze paren beschreven ook een betere relatiekwaliteit en sterkere samenwerking als co-ouders. De studie noemde programma's zoals Elevate Couples Georgia en andere hulp, vaak gratis of tegen lage kosten.
Moeilijke woorden
- invloed — De manier waarop iets iets anders verandert.
- spanning — Wanneer dingen niet rustig zijn of stressvol aanvoelen.
- onzekerheid — Wanneer je je niet zeker voelt over iets.
- mindfulness — Aandacht hebben voor het huidige moment.
- vertrouwen — Geloven dat iemand betrouwbaar is.
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Waarom denk je dat mindfulness belangrijk is in relaties?
- Hoe kun je als co-ouders beter samenwerken?
- Wat zijn andere manieren om stress in relaties te verminderen?
Gerelateerde artikelen
Sojaboonolie gekoppeld aan gewichtstoename bij muizen
Onderzoekers van de University of California, Riverside vonden dat muizen op een vetrijk dieet met veel sojaboonolie duidelijk aankwamen. Een genetisch gewijzigde muis met een andere leverproteïne bleef slank en had andere oxylipinewaarden.
Gagandeep Kang: India moet zich voorbereiden op virale uitbraken
Gagandeep Kang pleit dat India gereedschap en systemen moet klaarzetten om virale uitbraken te voorkomen. Zij steunde rotavirusvaccins, hielp surveillancenetwerken opzetten en werkt nu bij de Gates Foundation; ze ontving belangrijke internationale onderscheidingen.
