Veel koppels ervaren stress door financiële problemen en werkloosheid. Onderzoekers van de University of Georgia vroegen meer dan 400 paren met kinderen, die overheidssteun kregen, naar hun niveau van mindfulness en naar hun vertrouwen dat de relatie sterk blijft bij tegenslag.
De resultaten lieten zien dat paren die meer mindfulness meldden, vaker vertrouwen hadden dat hun relatie stress zal overleven. Deze paren beschreven ook een betere relatiekwaliteit en sterkere samenwerking als co-ouders. De studie noemde programma's zoals Elevate Couples Georgia en andere hulp, vaak gratis of tegen lage kosten.
Moeilijke woorden
- invloed — De manier waarop iets iets anders verandert.
- spanning — Wanneer dingen niet rustig zijn of stressvol aanvoelen.
- onzekerheid — Wanneer je je niet zeker voelt over iets.
- mindfulness — Aandacht hebben voor het huidige moment.
- vertrouwen — Geloven dat iemand betrouwbaar is.
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Waarom denk je dat mindfulness belangrijk is in relaties?
- Hoe kun je als co-ouders beter samenwerken?
- Wat zijn andere manieren om stress in relaties te verminderen?
Gerelateerde artikelen
DopFone: app om thuis de foetale hartslag te volgen
Een nieuwe app, DopFone, laat zwangere mensen thuis de hartslag van de foetus meten met de luidspreker van een telefoon. Onderzoekers van Georgia Tech en University of Washington testen de app en waarschuwen dat het geen vervanging is voor medische zorg.
Energieonzekerheid gekoppeld aan meer angst en depressie in VS
Een studie van Georgia Tech, gepubliceerd in JAMA Network Open, vindt een verband tussen energieonzekerheid en hogere angst- en depressieklachten. De onderzoekers gebruikten gegevens van de Household Pulse Survey van het US Census Bureau.
