レベル B1 – 中級CEFR B1
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孫佩強師父は五行拳を伝える家に生まれ、8歳で祖父のもとで稽古を始めました。現在は吉林省長春で道場を主宰し、中国内外から集まる門人に教えています。家には五行養生功という気功が保存され、太極拳と合わせて練習することで内臓や循環の調整に役立てると述べています。
陳家溝での農業と戦闘の実用から陳式が発展し、王宗岳の『太極拳論』が原来の長拳を健康のための太極拳へ転換したと説明されます。楊式は軟化され習いやすくなり、陳式は陰陽のバランスで柔と剛を交える点が特徴です。
内力は呼吸で取り入れた空気を気に変え、丹田に中心化して生まれるとされ、外力より瞬間的な力を出せると師父は語ります。初心者には形→力と技→心という順で学ぶことを勧めています。
難しい単語
- 五行拳 — 五つの要素を基にした武術
- 道場 — 武術を習うための建物や場所
- 門人 — 師に学ぶ生徒や弟子
- 気功 — 呼吸と気の流れを整える運動
- 内力 — 体の内部から生まれる力
- 丹田 — 体の中心とされるお腹の部分
- 陰陽 — 互いに対立する二つの原理
ヒント：記事中の強調表示された単語にマウスオーバー／フォーカス／タップすると、その場で簡単な意味が表示されます。
ディスカッション用の質問
- もしあなたが武術を習うなら、形と力のどちらを先に学びたいですか。理由は何ですか。
- 五行養生功と太極拳は内臓や循環の調整に役立つとあります。日常生活でどんな場面に役立ちそうですか。
- 陳式は柔と剛を交える、楊式は軟化され習いやすいとあります。どちらの特徴が自分に合いそうですか。理由も説明してください。
