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レベル A2 – 基礎〜初中級CEFR A2
2 分
90 語
研究者は高血糖のマウスに高脂肪・低炭水化物のケトジェニック食を与え、回し車で運動させました。マウスはその食事を続けて運動をし、血糖は約1週間で正常になりました。
その後、マウスの筋肉は有酸素運動に反応しやすくなり、持久力を支える遅筋線維が増えました。研究者は人間でも同じ効果があるかを確かめる必要があると述べています。
難しい単語
- 高血糖 — 血の中のブドウ糖が多い状態
- ケトジェニック食 — 脂肪を多く炭水化物を少なくする食事
- 有酸素運動 — 長く続けて心肺を使う運動
- 遅筋線維 — ゆっくり動き疲れにくい筋肉の繊維
- 持久力 — 長い時間運動を続ける力
- 高脂肪 — 脂肪の量が多いこと
ヒント：記事中の強調表示された単語にマウスオーバー／フォーカス／タップすると、その場で簡単な意味が表示されます。
ディスカッション用の質問
- 人でも同じ効果があると思いますか？理由を簡単に書いてください。
- あなたは持久力を上げるためにどんな運動をしますか？
- ケトジェニック食を試してみたいですか？理由も書いてください。
