Scienziati guidati dalla University of Rochester hanno trovato che l'attenzione si muove con cicli ritmici di circa sette-dieci volte al secondo. Le registrazioni EEG mostravano pattern sincronizzati con momenti in cui l'attenzione era più propensa a spostarsi verso distrattori. Questi cicli comportano finestre alternate di migliore e peggiore rilevamento del bersaglio; quando il rilevamento è peggiore, i partecipanti vengono più facilmente influenzati dai distrattori.
Lo studio, pubblicato su PLOS Biology, ha testato 40 partecipanti che fissavano un quadrato mentre venivano mostrati punti colorati come distrattori. I dati con movimenti oculari sono stati esclusi per misurare spostamenti interni dell'attenzione. Gli autori dicono che questi spostamenti possono avvenire centinaia di migliaia di volte ogni giorno e spiegano perché notifiche e avvisi interrompono il lavoro quotidiano.
Ian Fiebelkorn e colleghi osservano che il cervello alterna stati favorevoli alla concentrazione e stati che aumentano la probabilità di spostare l'attenzione; se questa alternanza è ridotta, come può succedere in persone con ADHD, la flessibilità cognitiva potrebbe diminuire.
Parole difficili
- ciclo — serie regolare di eventi che si ripetonocicli
- attenzione — capacità di concentrarsi su qualcosa
- distrattore — stimolo che distoglie la concentrazionedistrattori
- rilevamento — atto di individuare o scoprire qualcosa
- escludere — non includere qualcosa in un'analisiesclusi
- alternanza — successione di stati o situazioni diverse
- flessibilità cognitiva — capacità di cambiare strategia o idea
Suggerimento: passa il mouse o tocca le parole evidenziate nell’articolo per vedere definizioni rapide mentre leggi o ascolti.
Domande di discussione
- Hai mai notato che le notifiche interrompono il tuo lavoro o studio? Racconta un esempio e come hai reagito.
- Quali strategie potresti provare per ridurre l'influenza dei distrattori quando devi concentrarti?
- Se fossi più facilmente distratto, come pensi che cambierebbe la tua giornata lavorativa o di studio?
Articoli correlati
Test del sangue con IA per distinguere le demenze
Un test del sangue basato su intelligenza artificiale può distinguere quattro cause comuni di demenza dall'invecchiamento cerebrale sano. Lo strumento è stato sviluppato a Washington University e ha mostrato oltre il 90% di accuratezza in primi studi.
