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Livello A1 – PrincipianteCEFR A1
2 min
83 parole
- Uno studio ha osservato anziani con lieve deterioramento cognitivo.
- I ricercatori hanno misurato il movimento e il sonno.
- Hanno usato Oura Rings per registrare i dati.
- L'esercizio vigoroso ha migliorato la qualità del sonno.
- L'attività leggera ha aiutato, ma molto meno.
- L'esercizio moderato non ha mostrato un effetto chiaro.
- Lo studio è stato fatto in una struttura di assistenza.
- La dimensione del campione era molto piccola.
- I ricercatori propongono programmi di esercizio su misura.
- Lo scopo è aiutare la vita quotidiana degli anziani.
Parole difficili
- deterioramento — perdita graduale della capacità mentaledeterioramento cognitivo
- misurare — prendere dati su qualcosa con strumentimisurato
- registrare — scrivere o salvare dati o informazioni
- vigoroso — molto intenso e con forza
- moderato — con intensità media, non forte
- campione — gruppo di persone in uno studio
Suggerimento: passa il mouse o tocca le parole evidenziate nell’articolo per vedere definizioni rapide mentre leggi o ascolti.
Domande di discussione
- Fai esercizio ogni giorno?
- Preferisci attività leggera o vigorosa?
- Pensi che l'esercizio aiuti il sonno?
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