Vitamin D dan Fungsi Kognitif pada Orang Dewasa ^{CEFR B2}

Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa konsumsi suplemen vitamin D dalam dosis yang lebih tinggi berkaitan erat dengan fungsi kognitif yang lebih baik. Kondisi ini diamati pada orang dewasa yang menghadapi risiko demensia tinggi. Mengingat jutaan orang saat ini hidup dengan demensia Alzheimer dan jumlah tersebut diproyeksikan akan meningkat secara signifikan pada tahun 2050, penemuan ini menjadi sangat relevan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal kesehatan meneliti sekelompok orang dewasa yang mengalami gangguan tidur dan gangguan kognitif ringan, yang merupakan indikator umum dari tahap awal demensia. Penelitian ini membandingkan peserta yang mengonsumsi setidaknya 5.000 IU vitamin D setiap hari dengan kelompok kontrol yang tidak mengonsumsinya.

Data menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi vitamin D dosis tinggi memperoleh nilai yang jauh lebih baik pada alat penyaringan kognitif. Menariknya, dosis harian yang lebih rendah tidak menunjukkan kaitan serupa. Selain itu, jenis vitamin D, baik dari sumber tumbuhan maupun hewani, tidak memberikan perbedaan yang signifikan terhadap hasil kinerja kognitif.

Para peneliti menekankan bahwa tahap awal penurunan kognitif dan gangguan tidur merupakan momen penting untuk melakukan intervensi guna mendukung kesehatan otak. Meskipun studi ini merupakan evaluasi awal pada kelompok berisiko tinggi, penemuan faktor yang mudah diakses seperti vitamin D sangat penting di tengah meningkatnya kasus demensia. Studi ini didanai oleh lembaga kesehatan pemerintah.