- Banyak orang membuat resolusi Tahun Baru setiap tahun.
- Namun rencana itu sering runtuh dalam beberapa minggu.
- Seorang profesor kerja sosial memberi saran praktis.
- Ia menyarankan mulai dengan satu langkah kecil pertama.
- Memecah tujuan besar menjadi bagian-bagian kecil membantu.
- Rayakan kemenangan kecil untuk menjaga motivasi setiap hari.
- Minta dukungan orang lain untuk akuntabilitas dan dorongan.
- Beri diri sendiri kelonggaran saat ada kesalahan kecil.
- Ubah tujuan jadi hal baru dan menyenangkan.
- Mulai sekarang dan buat langkah kecil setiap hari.
Kata-kata sulit
- resolusi — keputusan pribadi untuk melakukan sesuatu baru
- runtuh — berhenti berhasil atau gagal tiba-tiba
- profesor — guru atau peneliti di universitas
- saran — nasihat atau ide untuk membantu seseorang
- langkah — tindakan kecil yang dilakukan satu per satu
- dukungan — bantuan atau semangat dari orang lain
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Apakah Anda membuat resolusi Tahun Baru?
- Sebutkan satu langkah kecil yang bisa Anda lakukan hari ini.
Artikel terkait
Orang tua, organisasi Yunani, dan minum berlebihan di mahasiswa
Studi di jurnal Behavioral Sciences menemukan orang tua yang lebih membolehkan minum terkait dengan mahasiswa yang bergabung dengan fraternity atau sorority dan risiko minum berlebihan. Peneliti menyarankan program pengasuhan dan percakapan tentang risiko.
Gagandeep Kang: Vaksin Rotavirus dan Pencegahan Wabah di India
Gagandeep Kang meminta India menyiapkan alat untuk mencegah wabah virus dengan mengembangkan vaksin rotavirus buatan dalam negeri dan memperkuat surveilans. Ia menekankan pentingnya pemerataan vaksin, bukti ilmiah, dan komunikasi sains yang berkelanjutan.
Model Fisika Baru untuk Meningkatkan Ketajaman MRI
Peneliti di Rice University dan Oak Ridge National Laboratory mengembangkan model fisika baru yang menghubungkan gerak molekul dengan sinyal MRI klinis. Studi ini menjelaskan relaksasi NMR dalam cairan dan diuji pada frekuensi MRI klinis.
Dosis Kemoterapi Lebih Rendah Bantu Pasien Limfoma Usia 80+
Studi menunjukkan pasien limfoma usia 80 tahun ke atas dapat sembuh atau hidup lebih lama dengan dosis kemoterapi yang lebih rendah. Penelitian ini menggunakan data klinik komunitas dan menilai rejimen mini-R-CHOP serta rencana uji klinis baru dengan mosunetzumab.