#Tujuan1

Ubah Resolusi Jadi Kebiasaan dengan Langkah Kecil

Tracey Musarra Marchese dari Syracuse University memberi saran praktis untuk mengubah resolusi Tahun Baru menjadi kebiasaan. Kuncinya: mulai dari langkah kecil, rayakan kemajuan, cari dukungan, dan beri diri sendiri kelonggaran.

Foto oleh Dave Lowe, Unsplash