#Hedefler1

Yeni yıl kararlarını küçük adımlarla sürdürmek

Syracuse University'den Tracey Musarra Marchese, yeni yıl kararlarının çoğunlukla kısa sürede bozulduğunu ve kalıcı alışkanlık için küçük, yönetilebilir adımlar, destek ve öz-şefkat önerdiğini anlatıyor.

Fotoğraf: Dave Lowe, Unsplash