- Bahu adalah sendi paling kompleks dan mudah bergerak.
- Nyeri bahu sering terjadi pada orang dari segala usia.
- Penggunaan berulang membuat tendon menjadi lebih rentan terhadap cedera.
- Jatuh atau mengangkat barang berat dapat menyebabkan cedera bahu.
- Kebiasaan seperti tidur menyamping bisa memperburuk nyeri bahu.
- Bahu beku menyebabkan gerak menjadi sangat menyakitkan dan sulit.
- Biasakan bergerak dan lakukan latihan fisioterapi secara teratur.
- Segera periksakan ke dokter jika tidak bisa mengangkat lengan dengan kuat.
Kata-kata sulit
- sendi — Tempat sambungan antara dua tulang
- nyeri — Rasa sakit pada bagian tubuh
- tendon — Jaringan yang menghubungkan otot dan tulang
- cedera — Kerusakan atau luka pada tubuh
- bahu beku — Kondisi sendi yang sangat sakit dan kaku
- fisioterapi — Latihan dan perawatan untuk menguatkan tubuh
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Apakah kamu pernah merasakan nyeri bahu?
- Apakah kamu sering tidur menyamping?
- Apa yang akan kamu lakukan jika lenganmu sulit diangkat?
Artikel terkait
Diskriminasi Sehari-hari Tinggalkan Jejak pada Sistem Imun
Penelitian menemukan pengalaman diskriminasi sehari-hari berkaitan dengan perubahan pada sistem imun dan tanda penuaan biologis pada orang dewasa AS. Studi memakai survei dan sampel darah dari 6.337 peserta usia 50 tahun ke atas.
Gagandeep Kang: Vaksin Rotavirus dan Pencegahan Wabah di India
Gagandeep Kang meminta India menyiapkan alat untuk mencegah wabah virus dengan mengembangkan vaksin rotavirus buatan dalam negeri dan memperkuat surveilans. Ia menekankan pentingnya pemerataan vaksin, bukti ilmiah, dan komunikasi sains yang berkelanjutan.
Ribuan Anak di Gaza Butuh Perawatan Prostesis
Banyak anak di Gaza kehilangan anggota tubuh dan memerlukan prostesis serta perawatan berkelanjutan. Layanan dan pasokan sangat terbatas, dan para ahli memperingatkan risiko jangka panjang tanpa tindak lanjut rutin dan penggantian prostesis.
