- Bahu adalah sendi paling kompleks dan mudah bergerak.
- Nyeri bahu sering terjadi pada orang dari segala usia.
- Penggunaan berulang membuat tendon menjadi lebih rentan terhadap cedera.
- Jatuh atau mengangkat barang berat dapat menyebabkan cedera bahu.
- Kebiasaan seperti tidur menyamping bisa memperburuk nyeri bahu.
- Bahu beku menyebabkan gerak menjadi sangat menyakitkan dan sulit.
- Biasakan bergerak dan lakukan latihan fisioterapi secara teratur.
- Segera periksakan ke dokter jika tidak bisa mengangkat lengan dengan kuat.
Kata-kata sulit
- sendi — Tempat sambungan antara dua tulang
- nyeri — Rasa sakit pada bagian tubuh
- tendon — Jaringan yang menghubungkan otot dan tulang
- cedera — Kerusakan atau luka pada tubuh
- bahu beku — Kondisi sendi yang sangat sakit dan kaku
- fisioterapi — Latihan dan perawatan untuk menguatkan tubuh
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Apakah kamu pernah merasakan nyeri bahu?
- Apakah kamu sering tidur menyamping?
- Apa yang akan kamu lakukan jika lenganmu sulit diangkat?
Artikel terkait
Pendingin murah kurangi bahaya panas di pabrik garmen Bangladesh
Studi yang dipimpin University of Sydney dan diterbitkan 20 Oktober menguji langkah pendinginan berbiaya rendah untuk pekerja pabrik garmen Bangladesh. Kipas, dorongan minum air, dan atap berinsulasi memperbaiki kesehatan dan produktivitas.
Studi: COVID-19 dan Flu Tinggalkan Perubahan Jangka Panjang
Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa kasus ringan COVID-19 atau influenza dapat menyebabkan perubahan berkepanjangan di paru-paru. Hanya pada COVID-19 ditemukan peradangan otak dan gangguan pada jalur serotonin dan dopamin.
Penglihatan dan Bahaya Rumah Tingkatkan Risiko Jatuh pada Orang Tua
Sebuah studi menemukan gabungan kehilangan penglihatan dan bahaya di rumah secara signifikan meningkatkan risiko jatuh pada orang tua. Peneliti menekankan perawatan penglihatan dan modifikasi rumah untuk mencegah jatuh.