- Bahu adalah sendi paling kompleks dan mudah bergerak.
- Nyeri bahu sering terjadi pada orang dari segala usia.
- Penggunaan berulang membuat tendon menjadi lebih rentan terhadap cedera.
- Jatuh atau mengangkat barang berat dapat menyebabkan cedera bahu.
- Kebiasaan seperti tidur menyamping bisa memperburuk nyeri bahu.
- Bahu beku menyebabkan gerak menjadi sangat menyakitkan dan sulit.
- Biasakan bergerak dan lakukan latihan fisioterapi secara teratur.
- Segera periksakan ke dokter jika tidak bisa mengangkat lengan dengan kuat.
Kata-kata sulit
- sendi — Tempat sambungan antara dua tulang
- nyeri — Rasa sakit pada bagian tubuh
- tendon — Jaringan yang menghubungkan otot dan tulang
- cedera — Kerusakan atau luka pada tubuh
- bahu beku — Kondisi sendi yang sangat sakit dan kaku
- fisioterapi — Latihan dan perawatan untuk menguatkan tubuh
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Apakah kamu pernah merasakan nyeri bahu?
- Apakah kamu sering tidur menyamping?
- Apa yang akan kamu lakukan jika lenganmu sulit diangkat?
Artikel terkait
Lingkungan Tempat Tinggal dan Penuaan Seluler
Penelitian menemukan bahwa orang yang tinggal di lingkungan dengan kesempatan rendah memiliki tanda penuaan seluler lebih tinggi, terutama terkait faktor sosial dan ekonomi. Memperbaiki sumber daya lingkungan dapat membantu penuaan yang lebih sehat.
Antioksidan dosis tinggi dapat merusak sperma dan bentuk wajah anak
Studi pada tikus menemukan konsumsi rutin antioksidan dosis tinggi dapat merusak DNA sperma dan mengubah bentuk tengkorak serta wajah keturunan, terutama pada anak perempuan. Peneliti menyarankan kehati-hatian pada pria yang mengonsumsi suplemen tinggi.
AI untuk memperbaiki data penyebab kematian
Para peneliti meluncurkan proyek CODA, alat AI tiga tahun yang didanai Gates Foundation untuk memperbaiki data penyebab kematian di negara berpenghasilan rendah. Alat ini dipakai di komunitas dan fasilitas, dan memberi tingkat keyakinan pada rekomendasi.