Bahu adalah sendi kompleks yang rentan terhadap nyeri karena penuaan, penggunaan berulang, dan cedera akut. Tendon lebih mudah robek seiring usia, dan penggunaan berlebih, kebugaran yang kurang, atau kurang pemanasan dapat menyebabkan peradangan dan nyeri. Cedera akut yang sering terjadi termasuk jatuh, mengangkat barang berat, pekerjaan halaman, serta aktivitas olahraga seperti tenis dan golf.
Nyeri juga bisa bersumber dari saraf: radang sendi leher atau masalah di pergelangan tangan bisa menjalar hingga bahu. Kondisi umum meliputi penyakit rotator cuff, bahu beku, impingement, dan tendonitis. Masalah rotator cuff sering menimbulkan nyeri tajam saat meraih belakang atau samping dan nyeri tumpul yang memburuk pada malam hari.
Bahu beku terjadi bila seseorang menghentikan gerakan lengan sehingga jaringan parut terbentuk; sekitar 80% kasus membaik tanpa operasi. Terapi fisik biasanya langkah pertama; suntikan kortison dapat meringankan. Brace berguna untuk mengimobilisasi patah tulang, dislokasi, atau bahu pascaoperasi. Jika cedera akut membuat Anda tidak bisa mengangkat lengan atau jika fungsi dan nyeri berlanjut selama 4–6 minggu, pemeriksaan lebih lanjut seperti MRI dan rujukan bedah mungkin diperlukan.
Kata-kata sulit
- sendi — tempat dua tulang bertemu sehingga bisa bergerak
- tendon — jaringan kuat yang menghubungkan otot ke tulang
- peradangan — reaksi tubuh yang menyebabkan bengkak dan nyeri
- cedera — kerusakan pada jaringan atau bagian tubuh
- rotator cuff — kelompok otot dan tendon di sekitar bahu
- bahu beku — kondisi di mana gerakan bahu terbatas karena jaringan parut
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Pernahkah Anda atau orang yang Anda kenal mengalami nyeri bahu? Ceritakan penyebab dan cara perawatannya.
- Apa pendapat Anda tentang peran terapi fisik dibandingkan suntikan kortison untuk nyeri bahu? Beri alasan singkat.
- Jika Anda merasakan nyeri bahu selama lebih dari beberapa minggu, apa langkah pertama yang akan Anda ambil dan mengapa?
Artikel terkait
Diskriminasi Sehari-hari Tinggalkan Jejak pada Sistem Imun
Penelitian menemukan pengalaman diskriminasi sehari-hari berkaitan dengan perubahan pada sistem imun dan tanda penuaan biologis pada orang dewasa AS. Studi memakai survei dan sampel darah dari 6.337 peserta usia 50 tahun ke atas.
Gagandeep Kang: Vaksin Rotavirus dan Pencegahan Wabah di India
Gagandeep Kang meminta India menyiapkan alat untuk mencegah wabah virus dengan mengembangkan vaksin rotavirus buatan dalam negeri dan memperkuat surveilans. Ia menekankan pentingnya pemerataan vaksin, bukti ilmiah, dan komunikasi sains yang berkelanjutan.
Ribuan Anak di Gaza Butuh Perawatan Prostesis
Banyak anak di Gaza kehilangan anggota tubuh dan memerlukan prostesis serta perawatan berkelanjutan. Layanan dan pasokan sangat terbatas, dan para ahli memperingatkan risiko jangka panjang tanpa tindak lanjut rutin dan penggantian prostesis.
