Bahu adalah sendi yang sangat mudah bergerak dan sekaligus kompleks, sehingga rentan terhadap berbagai masalah. Nyeri bahu sering berkaitan dengan penuaan dan keausan sehari-hari, tetapi cedera traumatis akut juga umum. Tendon menjadi lebih rentan seiring bertambahnya usia dan penggunaan berulang; faktor seperti penggunaan berlebih, kebugaran yang buruk, atau kurang pemanasan dapat memicu peradangan dan nyeri.
Cedera akut yang bisa menyebabkan nyeri meliputi jatuh, mengangkat benda berat, pekerjaan halaman, dan olahraga tertentu. Nyeri juga dapat berasal dari masalah saraf: radang sendi leher atau kondisi pergelangan tangan yang memancar ke bahu. Kebiasaan harian—misalnya tidur menyamping, mengangkat dengan cara salah, atau postur meja yang buruk—dapat menyempitkan ruang rotator cuff dan memicu impingement.
Impingement dapat bersifat eksternal, yaitu tekanan antara tendon rotator cuff dan akromion yang kadang menyebabkan tulang taji, atau fungsional, yang berasal dari masalah saraf, postur, atau anatomi yang menyempitkan ruang subakromial. Tendonitis biasanya akibat gerakan berulang di atas kepala.
Perawatan awal meliputi tetap menggerakkan bahu bila aman, terapi fisik, dan obat antiinflamasi yang dijual bebas; suntikan kortison dapat membantu nyeri. Brace berguna untuk mengimobilisasi patah tulang, dislokasi, atau bahu pascaoperasi, tetapi tidak selalu membantu kondisi lain. Jika cedera akut membuat Anda tidak bisa mengangkat lengan, segera cari perawatan. Bila nyeri dan hilangnya fungsi berlanjut selama 4–6 minggu, pemeriksaan seperti MRI dan rujukan bedah mungkin tepat. Operasi dipertimbangkan untuk masalah yang persisten setelah perawatan non-bedah atau untuk robekan rotator cuff penuh; penggantian bahu bisa menjadi opsi untuk cedera parah atau anatomi yang tidak dapat diperbaiki dan sering bermanfaat bagi pasien lanjut usia karena dapat mengembalikan gerak, mengurangi nyeri, dan mempermudah rehabilitasi.
Kata-kata sulit
- impingement — tekanan atau gesekan pada tendon bahu
- akromion — bagian tulang di atas sendi bahu
- subakromial — ruang di bawah akromion pada bahu
- tendonitis — peradangan pada tendon karena gerakan berulang
- rotator cuff — kelompok tendon dan otot di bahu
- kortison — obat antiinflamasi yang dapat disuntikkan
- rujukan — pengiriman pasien ke dokter spesialis lain
- rehabilitasi — proses pemulihan fungsi setelah cedera
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Kebiasaan harian mana yang disebut dalam teks dapat memicu impingement, dan langkah praktis apa yang bisa dilakukan untuk mencegahnya?
- Menurut teks, kapan pemeriksaan lebih lanjut seperti MRI dan rujukan bedah mungkin diperlukan? Berikan alasan singkat.
- Apa pertimbangan yang disebutkan terkait operasi atau penggantian bahu untuk pasien lanjut usia? Bagaimana operasi bisa membantu mereka?
Artikel terkait
Cara Aman Mewarnai Telur Paskah dengan Bahan Alami
Melissa Wright dari Virginia Tech memberi saran memakai bahan dapur untuk mewarnai telur Paskah secara aman. Ia juga menjelaskan aturan keamanan pangan, termasuk penyimpanan di bawah 40 derajat Fahrenheit dan konsumsi dalam satu minggu.
Tidur Anak dan Risiko Bunuh Diri pada Keluarga Berpenghasilan Rendah
Penelitian menunjukkan memperbaiki kualitas tidur dapat mengurangi risiko pikiran dan percobaan bunuh diri pada anak, terutama di keluarga berpenghasilan rendah. Konektivitas jaringan otak tertentu tampak memberi perlindungan terhadap efek tidur yang buruk.