कोपेनहेगन विश्वविद्यालय की टीम ने 130 प्रतिभागियों का एक वर्ष तक अध्ययन किया। सभी ने पहले लो-कैलोरी डाइट पूरी की और औसतन 13.7 kg वजन घटाया। इसके बाद उन्हें चार समूहों में बाँटा गया: केवल व्यायाम, केवल लिराग्लूटाइड दवा, दोनों का संयोजन और प्लेसबो।
एक साल बाद शोधकर्ताओं ने कैरोटिड धमनी की दीवार की मोटाई मापी, जो हृदय रोग के जोखिम का संकेतक है। जिन लोगों ने व्यायाम किया, उन्होंने धमनी दीवार मोटाई में लगभग 6–7% कमी देखी; दवा-केवल और प्लेसबो समूहों में यह सुधार नहीं दिखा।
शारीरिक रूप से सक्रिय प्रतिभागियों में कई सूजन संकेतकों के स्तर कम हुए। अध्ययन ने यह भी दिखाया कि दवा वज़न घटाने को बनाए रखने में मदद करती है, पर अकेले वह रक्तवाहिकाओं के स्वास्थ्य में सुधार के लिए पर्याप्त नहीं थी। प्रतिभागियों की औसत उम्र मध्य 40 के दशक थी और उनमें डायबिटीज़ या हृदय रोग नहीं था।
कठिन शब्द
- प्रतिभागी — अध्ययन में भाग लेने वाले लोगप्रतिभागियों
- लिराग्लूटाइड — वजन घटाने में उपयोग होने वाली दवा
- प्लेसबो — कोई सक्रिय दवा न होने वाला पदार्थ
- कैरोटिड धमनी — गर्दन में स्थित मुख्य धमनी
- मोटाई — किसी वस्तु का मोटा या पतला होने का माप
- सूजन संकेतक — शरीर में सूजन दिखाने वाले रासायनिक संकेतसूजन संकेतकों
- रक्तवाहिका — खून को शरीर में ले जाने वाली नलीरक्तवाहिकाओं
- वजन — शरीर के भारी होने की मात्रावज़न
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- आपके विचार में व्यायाम क्यों रक्तवाहिकाओं के लिए फायदेमंद हो सकता है?
- यदि आप वजन घटाते हैं, तो आप दवा लेकर वज़न बनाए रखने के बारे में क्या सोचेंगे? क्यों?
- इस अध्ययन के परिणाम रोज़मर्रा की सेहत और रोज़मर्रा की आदतों पर कैसे लागू हो सकते हैं?
