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स्तर A2 – प्राथमिक / एलिमेंटरीCEFR A2
2 मिनट
90 शब्द
शोधकर्ताओं ने 130 लोगों का एक साल तक पालन किया। सभी ने पहले एक लो-कैलोरी डाइट पूरी की और औसतन 13.7 kg वजन कम किया।
उसके बाद प्रतिभागियों को चार समूहों में बाँटा गया: केवल व्यायाम, केवल दवा, व्यायाम और दवा, और नकली दवा।
मुख्य निष्कर्ष यह था कि व्यायाम करने वालों में रक्तवाहिका स्वास्थ्य और सूजन संकेतक बेहतर हुए। दवा अकेले रक्तवाहिका सुधार के लिए पर्याप्त नहीं पाई गई, जबकि दवा के साथ व्यायाम ने और लाभ दिए। प्रतिभागी औसतन सप्ताह में लगभग ढाई घंटे व्यायाम करते थे।
कठिन शब्द
- शोधकर्ता — नए ज्ञान के लिए अध्ययन करने वाला व्यक्तिशोधकर्ताओं
- पालन — किसी व्यक्ति या घटना को नियमित रूप से देखना
- प्रतिभागी — किसी अध्ययन या कार्यक्रम में हिस्सा लेने वाला व्यक्तिप्रतिभागियों
- व्यायाम — शारीरिक कसरत या शरीर को चलाने की गतिविधि
- नकली दवा — असली इलाज जैसा दिखने वाली बिना असर की गोली
- रक्तवाहिका — खून को शरीर में और बाहर ले जाने वाली नली
- सूजन — शरीर की वह प्रतिक्रिया जिसमें लालपन और दर्द होता है
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- क्या आप हर सप्ताह ढाई घंटे व्यायाम कर सकते हैं? क्यों या क्यों नहीं?
- आपको क्यों लगता है कि दवा अकेले पर्याप्त नहीं थी?
