Duke-NUS के शोधकर्ताओं ने चूहों पर अध्ययन किया ताकि यह समझा जा सके कि उम्र के साथ मांसपेशियों की ताकत क्यों घटती है। उन्होंने पाया कि एक कोशिकीय कॉम्प्लेक्स mTORC1 उम्र के साथ दीर्घकालिक रूप से अधिक सक्रिय हो सकता है।
शोध में जीन नियंत्रक DEAF1 को mTORC1 की उच्च गतिविधि का प्रमुख कारण बताया गया। DEAF1 प्रोटीन बनाना बढ़ाता है, पर क्षतिग्रस्त प्रोटीनों को हटाने में रुकावट डालता है। यह असंतुलन धीरे‑धीरे मांसपेशी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और सार्कोपीनिया में योगदान दे सकता है।
बुजुर्ग चूहों को एंड्योरेंस वर्कआउट करवाने पर mTORC1 की गतिविधि नियंत्रित समूह की तुलना में कम हुई। व्यायाम ने FOXO नामक जीनों के माध्यम से DEAF1 को घटाया और mTORC1 को सामान्य करने में मदद की।
कठिन शब्द
- नियंत्रक — किसी प्रक्रिया या जीन की क्रिया को संभालने वाला तत्व
- गतिविधि — किसी काम या प्रक्रिया करने की क्रिया या स्तर
- क्षतिग्रस्त — टूटे हुए या सही तरह काम न करने वाले हिस्से
- व्यायाम — शरीर के लिए की जाने वाली शारीरिक सक्रियता
- असंतुलन — दो या अधिक तत्वों में संतुलन का न होना
- सार्कोपीनिया — उम्र के साथ मांसपेशी ताकत कम होने की स्थिति
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चर्चा के प्रश्न
- क्या आप सोचते हैं कि नियमित व्यायाम उम्र के साथ मांसपेशियों की कमजोरी कम कर सकता है? क्यों?
- आप अपनी दिनचर्या में कौन सा सरल व्यायाम जोड़ सकते हैं जिससे मांसपेशियों को मदद मिले?
