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जागरूकता से जोड़ों को तनाव से निपटने में मदद — स्तर A2 — sitting man and woman on seashore looking at each other

जागरूकता से जोड़ों को तनाव से निपटने में मददCEFR A2

28 नव॰ 2025

आधारित: Sydney Barrilleaux - U. Georgia, Futurity CC BY 4.0

फोटो: Jonathan Borba, Unsplash

स्तर A2 – प्राथमिक / एलिमेंटरी
2 मिनट
115 शब्द

शोधकर्ताओं ने सरकार की सेवाएँ लेने वाले 400 से अधिक बच्चों वाले दंपतियों का सर्वे किया। सर्वे में हर साथी की जागरूकता और यह सवाल शामिल था कि कठिन समय में वे अपने रिश्ते के मजबूती पर कितना आत्म-विश्वास रखते हैं।

जो जोड़े अधिक जागरूकता बताते हैं, वे अधिक आत्म-विश्वास और बेहतर रिश्ते की गुणवत्ता बताते हैं। इन्हें सह-पितृत्व में भी मजबूत सहयोग मिला। अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं की अधिक जागरूकता उनके पुरुष साथी के आत्म-विश्वास को बढ़ा सकती है, पर पुरुषों की जागरूकता का महिला साथी पर वही असर साफ़ नहीं दिखा।

शोध ने सुझाव दिया कि जोड़ों के लिए जागरूकता सिखाने वाले कार्यक्रम मददगार हो सकते हैं।

कठिन शब्द

  • वित्तीयपैसों से संबंधित चीजें
  • रिशतेदो या अधिक लोगों के बीच संबंध
    रिश्तों, रिश्ते
  • माइंडफुलनेसवर्तमान में ध्यान देने की प्रथा
  • आत्मविश्वासखुद पर भरोसा होना
  • गुणवत्ताकिसी चीज की विशेषता या स्तर

युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।

चर्चा के प्रश्न

  • आपको माइंडफुलनेस का अभ्यास क्यों महत्वपूर्ण लगता है?
  • रिश्तों में आत्मविश्वास कैसे बढ़ सकता है?
  • क्या आप महिलाओं और पुरुषों के रिश्तों की जिम्मेदारी में अंतर देख सकते हैं?

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