जागरूकता से जोड़ों को तनाव से निपटने में मदद ^{CEFR B2}

यह शोध Elevate Couples Georgia परियोजना के हिस्से के रूप में किया गया। शोधकर्ताओं ने over 400 बच्चों वाले दंपतियों का सर्वे किया, जिनमें कुछ लोग Temporary Assistance for Needy Families और खाद्य सहायता जैसी सरकारी सेवाएँ ले रहे थे। सर्वे में हर साथी की जागरूकता और कठिन समय में रिश्ते के बचने के प्रति उनके आत्म-विश्वास के बारे में प्रश्न थे।

परिणामों से पता चला कि अधिक जागरूक जोड़े अपने रिश्ते की गुणवत्ता और सह-पितृत्व में बेहतर सहयोग महसूस करते हैं। अध्ययन ने एक स्पष्ट लिंक दिखाया: रिश्ते में मौजूद रहना और स्वीकार करना (माइंडफुल रहने का तरीका) लोगों को संघर्ष और अन्य समस्याओं को संभालने की क्षमता का भरोसा देता है।

अध्ययन ने लिंग के आधार पर अंतर भी पाया। जब महिलाओं ने अधिक जागरूकता रिपोर्ट की, तो उनके पुरुष साथी अधिक आत्म-विश्वासी महसूस करने की संभावना रखते थे। परन्तु पुरुषों की अधिक जागरूकता का महिलाओं के आत्म-विश्वास पर स्पष्ट असर नहीं दिखा। Richardson ने कहा कि महिलाएँ अक्सर रिश्तों में एक तरह का थर्मोस्टेट की तरह काम करती हैं और रिश्ते के काम का बड़ा हिस्सा संभालने की अपेक्षा उनसे की जाती है।

निष्कर्ष सुझाव देते हैं कि जोड़ों की संबंध शिक्षा और जागरूकता में सुधार करने वाले हस्तक्षेप, तनाव का सामना करने और रिश्ते में आत्म-विश्वास बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। ऐसे प्रोग्राम nationwide उपलब्ध होते हैं और अक्सर मुफ्त या कम लागत पर मिलते हैं। शोध Child & Family Social Work में प्रकाशित हुआ और इसे United States Department of Health and Human Services ने वित्तपोषित किया।

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