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स्तर A1 – शुरुआतीCEFR A1
2 मिनट
66 शब्द
- जीवन में जोड़ों पर दबाव होता है।
- आर्थिक समस्याएँ और बेरोज़गारी तनाव देती हैं।
- University of Georgia ने एक अध्ययन किया।
- उन्होंने 400 से अधिक दंपति सर्वे किए।
- ज्यादा जागरूक जोड़े आत्म-विश्वासी होते हैं।
- वे रिश्ते में बेहतर महसूस करते हैं।
- वे सह-पितृत्व में भी बेहतर सहयोग दिखाते हैं।
- महिलाओं की जागरूकता पुरुष साथी को प्रभावित करती है।
- जागरूकता अभ्यास सीखी जा सकती है।
कठिन शब्द
- तनाव — यह मानसिक चिंता या दबाव है।
- समस्याएं — यहाँ कुछ मुश्किलें या सवाल हैं।
- माइंडफुलनेस — वर्तमान में ध्यान लगाने की प्रक्रिया।
- खुश — सकारात्मक भावना या संतोष दिखाना।
- देखभाल — किसी की देखरेख या सहायता करना।
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- आपके रिश्ते में खुशी कैसे आती है?
- क्या माइंडफुलनेस को लागू करना आसान है?
- आप तनाव को कैसे कम करते हैं?
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