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आयु के साथ मांसपेशी कमजोर होना और व्यायाम का असर — स्तर B2 — Woman practices tai chi on the beach.

आयु के साथ मांसपेशी कमजोर होना और व्यायाम का असरCEFR B2

31 दिस॰ 2025

स्तर B2 – ऊपरी-मध्य स्तर
5 मिनट
292 शब्द

Duke‑NUS Medical School के शोधकर्ताओं ने चूहों पर एक विस्तृत अध्ययन करके उम्र से जुड़ी मांसपेशी कमजोरी के कारणों को समझाया। टीम ने पाया कि mTORC1, जो युवा अवस्था में मांसपेशी निर्माण और मरम्मत को सहारा देता है, उम्र के साथ दीर्घकालिक रूप से अधिक सक्रिय हो सकता है। मुख्य कारणों में जीन नियंत्रक DEAF1 का बढ़ा हुआ प्रभाव शामिल पाया गया।

DEAF1 मांसपेशी कोशिकाओं में प्रोटीन उत्पादन को बढ़ाता है पर साथ ही क्षतिग्रस्त प्रोटीनों को हटाने की प्रक्रिया को रोकता है। यह उत्पादन‑हटाने का असंतुलन समय के साथ कोशिकीय नुकसान और सार्कोपीनिया — उम्र से जुड़ा मांसपेशी द्रव्यमान और क्रियाशीलता का नुकसान — को बढ़ावा दे सकता है।

व्यायाम के प्रभाव को परखने के लिए बुज़ुर्ग चूहों को एंड्योरेंस वर्कआउट और थकाने वाली ट्रेडमिल दौड़ कराई गई, जबकि एक नियंत्रण समूह निष्क्रिय रहा। व्यायाम के बाद सक्रिय चूहों में mTORC1 गतिविधि में महत्वपूर्ण कमी मिली। विश्लेषण से पता चला कि व्यायाम FOXO नामक उम्र‑संबंधी जीन समूह को सक्रिय कर DEAF1 को दबाता है, और इससे mTORC1 सामान्य गतिविधि की ओर लौटता है, जो मांसपेशी कोशिकाओं की सुरक्षा में मदद कर सकता है।

अध्ययन का वरिष्ठ लेखक Hong‑Wen Tang हैं और वे Duke‑NUS तथा Singapore General Hospital से जुड़े हैं; सह‑लीड लेखकों में Sze Mun Choy, Kah Yong Goh और Wen Xing Lee शामिल हैं। यह काम Proceedings of the National Academy of Sciences में प्रकाशित हुआ। लेखक कहते हैं कि ऐसे दवाएं जो DEAF1 गतिविधि घटाएँ या FOXO को बढ़ाएँ, व्यायाम के कुछ फायदे नकल कर सकती हैं और उम्र से जुड़े मांसपेशी कमजोरी को रोकने में मदद कर सकती हैं। फाइनेंसिंग Singapore Ministry of Education; Diana Koh Innovative Cancer Research Award; National Academy of Medicine; और National Medical Research Council से मिली। स्रोत: Duke University.

कठिन शब्द

  • असंतुलनदो प्रक्रियाओं का बराबर न होना
    उत्पादन‑हटाने का असंतुलन
  • सार्कोपीनियाउम्र बढ़ने पर मांसपेशी द्रव्यमान का नुकसान
  • मरम्मतनुकसान हुए हिस्सों को ठीक करना
  • कोशिकाजीवों की काम करने वाली छोटी इकाई
    कोशिकाओं
  • दबानाकिसी क्रिया या चीज को कम या रोकना
    दबाता
  • गतिविधिकिसी काम या प्रक्रिया का सक्रिय होना

युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।

चर्चा के प्रश्न

  • इस अध्ययन के आधार पर आप व्यायाम और दवाओं के बीच उम्र से जुड़ी मांसपेशी कमजोरी के इलाज के संभावित फायदे और नुकसान कैसे तुलना करेंगे? कारण बताइए।
  • दीर्घकालिक रूप से mTORC1 का अधिक सक्रिय रहना मांसपेशी कोशिकाओं पर किस तरह नकारात्मक असर डाल सकता है? अपने शब्दों में समझाइए।
  • यदि DEAF1 को लक्ष्य करने वाली दवा विकसित हो, तो बुज़ुर्गों के रोज़मर्रा के स्वास्थ्य व जीवनशैली में क्या बदलाव अपेक्षित हो सकते हैं? उदाहरण दें।

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