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Exercice mieux que compléments protéinés pour la force des seniors (Niveau B2) — woman in black tank top sitting on black chair
20 mai 2026

Exercice mieux que compléments protéinés pour la force des seniors

Une étude sur des personnes âgées montre que des compléments de protéines n’augmentent pas la force après 24 semaines. Les auteurs recommandent surtout l’entraînement en résistance et prévoient d’étudier la combinaison exercice‑protéine.

Photo de Tony Woodhead, Unsplash