- Algunas personas usan la expresión comida trampa.
- Una sola indulgencia rara vez arruina la dieta.
- La actitud mental importa mucho.
- Comidas planificadas ayudan a seguir la dieta.
- Comidas no planeadas suelen causar culpa.
- La culpa puede llevar a más atracones.
- Redes sociales muestran comidas muy exageradas.
- Comer también es un acto social.
Palabras difíciles
- expresión — palabra o frase que comunica una idea
- indulgencia — acto de permitirse un gusto o capricho
- arruinar — hacer que algo se pierda o estropeearruina
- actitud — forma de pensar o comportarse ante algo
- planificado — hecho con organización y antes pensadoplanificadas
- culpa — sentimiento por hacer algo mal
- atracón — comer mucho en poco tiempoatracones
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o escuchas.
Preguntas de discusión
- ¿Prefieres planificar tus comidas o comer sin plan?
- ¿Te sientes culpable si comes algo no planeado?
- ¿Te gusta comer con otras personas?
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