- Algunas personas usan la expresión comida trampa.
- Una sola indulgencia rara vez arruina la dieta.
- La actitud mental importa mucho.
- Comidas planificadas ayudan a seguir la dieta.
- Comidas no planeadas suelen causar culpa.
- La culpa puede llevar a más atracones.
- Redes sociales muestran comidas muy exageradas.
- Comer también es un acto social.
Palabras difíciles
- expresión — palabra o frase que comunica una idea
- indulgencia — acto de permitirse un gusto o capricho
- arruinar — hacer que algo se pierda o estropeearruina
- actitud — forma de pensar o comportarse ante algo
- planificado — hecho con organización y antes pensadoplanificadas
- culpa — sentimiento por hacer algo mal
- atracón — comer mucho en poco tiempoatracones
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o audicións.
Preguntas de discusión
- ¿Prefieres planificar tus comidas o comer sin plan?
- ¿Te sientes culpable si comes algo no planeado?
- ¿Te gusta comer con otras personas?
Artículos relacionados
El RSV puede causar problemas duraderos tras la hospitalización
Un estudio en adultos hospitalizados por RSV muestra que muchos pacientes tienen síntomas y limitaciones durante meses, incluso hasta un año. El trabajo, financiado por CDC, subraya la importancia de la vacunación y de más investigación.
Riesgo cardiaco vinculado a más fracturas en mujeres posmenopáusicas
Un estudio con más de 21,000 mujeres analizó si el riesgo cardiovascular predice fracturas óseas después de la menopausia. Halló una asociación especialmente fuerte con las fracturas de cadera y sugiere medidas que cuidan corazón y huesos.
Vendajes inyectables que reducen el sangrado
Investigadores de Texas A&M desarrollan vendajes hemostáticos inyectables que pueden bajar mucho el tiempo de sangrado, útiles en hemorragias internas. Los materiales usan nanosilicato y dos estrategias para mantener las partículas en la herida.
Más de 2.000 millones en «pobreza por refrigeración» por el calor
Un nuevo estudio muestra que miles de millones de personas en comunidades pobres no pueden protegerse del calor extremo. Asia del Sur y África subsahariana son las más afectadas y se piden políticas locales más amplias, no solo aire acondicionado.
