- Mujeres después de la menopausia tienen más fracturas.
- La pérdida de estrógeno afecta los huesos.
- Un estudio relaciona riesgo del corazón y fracturas.
- La relación es más fuerte con fracturas de cadera.
- Hacer ejercicio protege el corazón y los huesos.
- Comer alimentos con calcio y vitamina D ayuda.
- No fumar reduce el riesgo de problemas.
- Controlar la diabetes y la presión es importante.
Palabras difíciles
- menopausia — Fin del periodo menstrual en la vida de la mujer
- fractura — Ruptura o quiebre de un huesofracturas
- estrógeno — Hormona que ayuda a los huesos
- riesgo — Posibilidad de tener un problema de salud
- cadera — Parte del cuerpo cerca de la pelvis
- proteger — Dar defensa o cuidado para evitar dañoprotege
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o audicións.
Preguntas de discusión
- ¿Haces ejercicio para cuidar tu salud?
- ¿Comes alimentos con calcio o vitamina D?
- ¿Conoces a alguien con fractura de cadera?
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