- Viele Frauen haben nach der Menopause ein höheres Risiko.
- Der Östrogenspiegel im Körper sinkt nach der Menopause stark.
- Das macht die Knochen schwächer und leichter brüchig.
- Eine Studie verglich Herzrisiko und Knochenbrüche bei Frauen.
- Hohe Herzrisiken waren mit mehr Hüftbrüchen verbunden.
- Der Unterschied war besonders bei jüngeren Frauen deutlich stärker.
- Bewegung, Kalzium und Vitamin D helfen den Knochen.
- Nichtrauchen und Blutdruckkontrolle sind wichtig für Gesundheit.
Schwierige Wörter
- menopause — Lebensphase nach der letzten Regelblutung
- östrogenspiegel — Menge vom Hormon Östrogen im Körper
- knochen — harte Teile im Körper, die stützen
- brüchig — leicht kaputt oder zerbrechlich werden
- herzrisiko — Gefahr für Probleme mit dem HerzenHerzrisiken
- kalzium — Mineral, das die Knochen stärkt
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Diskussionsfragen
- Machst du regelmäßig Bewegung?
- Nimmst du Vitamin D oder Kalzium?
- Rauchst du?
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