Forscherinnen und Forscher nutzten Daten der Women’s Health Initiative. Sie analysierten Gesundheitsdaten von 19,403 postmenopausalen Frauen, die zwischen 1993 und 2024 erhoben wurden.
Die Herzgesundheit bewerteten sie mit Life’s Essential 8 (LE8). LE8 umfasst Ernährung, Bewegung, Rauchen, Schlaf, BMI, Cholesterin, Blutzucker und Blutdruck.
Frauen mit hohen LE8-Werten entwickelten seltener Typ‑2‑Diabetes. In der LE8-Analyse entwickelten etwa 20% der Frauen Diabetes während einer durchschnittlichen Nachverfolgung von 16 Jahren.
Schwierige Wörter
- analysieren — Daten genau anschauen und prüfenanalysierten
- erheben — Informationen oder Daten systematisch sammelnerhoben
- nachverfolgung — Beobachtung über eine längere Zeit
- herzgesundheit — Zustand des Herzens und seiner Funktion
- umfassen — mehrere Teile oder Punkte einschließenumfasst
- entwickeln — sich im Laufe der Zeit bildenentwickelten
Tipp: Fahre über markierte Wörter oder tippe darauf, um kurze Definitionen zu sehen – während du liest oder zuhörst.
Diskussionsfragen
- Welche von den LE8-Punkten findest du wichtig? Warum?
- Glaubst du, dass guter Schlaf der Gesundheit hilft? Warum?
- Würdest du deine Gesundheit über viele Jahre beobachten lassen? Warum?
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