Eine neue Studie fand einen Zusammenhang zwischen der Befolgung von acht herzgesunden Gewohnheiten und niedrigeren Raten von Typ‑2‑Diabetes bei postmenopausalen Frauen. Andrea Glenn, Assistenzprofessorin für Ernährung und Lebensmittelwissenschaften an der NYU Steinhardt, betonte, dass es nie zu spät sei, von einer besseren Herz-Kreislauf-Gesundheit zu profitieren.
Die Forschenden nutzten Daten der Women’s Health Initiative und analysierten Informationen von 19,403 Teilnehmenden aus den Jahren 1993–2024. Zur Bewertung dienten die Messgrößen von Life’s Essential 8 (LE8). Für Gewohnheiten wie Schlaf und Rauchen wurden Selbstangaben verwendet; Laborwerte lieferten Daten zu Blutzucker, Cholesterin und Blutdruck. Die Teilnehmenden erhielten einen Punktwert von 0–100 (niedrig, mittel, hoch).
Bei der LE8-Analyse entwickelten 20% der Frauen Typ‑2‑Diabetes. Frauen in der höchsten LE8-Kategorie hatten ein 57% geringeres Risiko gegenüber der niedrigsten Kategorie. In einer ergänzenden LE5-Analyse mit 99,269 Teilnehmenden entwickelten 17.7% Diabetes und die höchste Kategorie zeigte ein 40% geringeres Risiko. Blutzucker und BMI wiesen bei LE8 die stärksten Zusammenhänge auf; beim LE5 war der BMI am stärksten verbunden.
Die Studie zeigte auch Gruppenunterschiede: Frauen unter 60 Jahren profitierten besonders, hispanische Frauen hatten stärkere Risikoreduktionen, und ein Taillenumfang bis 31.5 inches war mit dem niedrigsten Risiko verbunden. Als nächstes wollen die Forschenden prüfen, wie LE8 in Programmen zur Prävention eingesetzt werden kann.
Schwierige Wörter
- zusammenhang — Verbindung zwischen zwei Dingen oder Ereignissen
- befolgung — das Einhalten von Regeln oder Empfehlungen
- postmenopausal — nach der Menopause, nach der letzten Regelblutungpostmenopausalen
- messgröße — Messwert zur Bewertung eines GesundheitsfaktorsMessgrößen
- selbstangabe — Informationen, die eine Person selbst berichtetSelbstangaben
- laborwert — Messwert aus Blut oder LaboruntersuchungenLaborwerte
- taillenumfang — Umfang der Taille, gemessen am Bauch
- risikoreduktion — Verringerung der Gefahr für eine KrankheitRisikoreduktionen
Tipp: Fahre über markierte Wörter oder tippe darauf, um kurze Definitionen zu sehen – während du liest oder zuhörst.
Diskussionsfragen
- Welche der acht herzgesunden Gewohnheiten würden Sie zuerst ändern? Warum?
- Wie könnte das LE8‑Konzept in Programmen zur Prävention in Ihrer Gemeinde eingesetzt werden? Nennen Sie eine konkrete Idee.
- Warum denken Sie, profitierten Frauen unter 60 Jahren und hispanische Frauen besonders von diesen Gewohnheiten?
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