عالجت الدراسة كيف تساعد اليقظة الذهنية الأزواج على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية مثل المشاكل المالية والبطالة. شملت العينة أكثر من 400 زوجين لديهم أطفال وكانوا يستفيدون من خدمات حكومية مثل المساعدة المؤقتة للأسر المحتاجة والمساعدات الغذائية. سأل الباحثون عن مستوى اليقظة الذهنية لكل شريك وعن مدى ثقتهما في استمرار العلاقة عند مواجهة صعوبات.
توصلت النتائج إلى أن مستويات اليقظة الأعلى مرتبطة بثقة أكبر في قدرة العلاقة على الصمود، وجودة علاقة أفضل، وتعاون أبوي أقوى. وصف الباحثون العلاقة بين الحضور والقبول داخل العلاقة والقدرة على إدارة الخلافات، وبيّنوا وجود أثر متبادل بين جودة العلاقة والتعاون في تربية الأطفال. كما لوحظت فروق بحسب الجنس، إذ كان لليقظة لدى النساء أثرًا واضحًا في زيادة ثقة الشريك الذكر، بينما لم يظهر تأثير مماثل لليقظة لدى الرجال على ثقة الشريكة.
- التأمل اليقظ
- الصلاة
- ممارسات الامتنان
- تمارين التنفّس
أوضحت الباحثة إيفين ريتشاردسون أن اليقظة مهارة قابلة للتطوير، وأن تدخلات مثل برامج تعليم العلاقات الزوجية قد تساعد الأزواج على مواجهة الضغوط وزيادة الثقة. تنتمي الدراسة إلى مشروع Elevate Couples Georgia، ونُشرت في Child & Family Social Work بحصولها على تمويل من وزارة الصحة والخدمات الإنسانية بالولايات المتحدة. المصدر: University of Georgia.
كلمات صعبة
- يقظة — وضع ذهني يركز على الحاضر بوعياليقظة الذهنية, اليقظة
- صمود — القدرة على مواجهة الصعوبات والاستمرارالصمود
- تعاون — عمل مشترك بين الوالدين لرعاية الأطفالتعاون أبوي
- قبول — التسليم بوجود أمر دون رفض أو مقاومةالقبول
- تدخل — إجراء أو برنامج يهدف للمساعدة أو التغييرتدخلات
- عينة — مجموعة من الأشخاص الذين يشاركون في البحثالعينة
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
أسئلة للمناقشة
- كيف قد تساعد برامج تعليم العلاقات الزوجية الأزواج الذين يواجهون مشاكل مالية أو بطالة؟ اذكر أمثلة أو أسباب مستندة إلى نص المقال.
- ما مزايا وحدود اعتماد اليقظة الذهنية كاستراتيجية لتحسين ثقة الشريك وجودة العلاقة؟
- ما أنواع الدعم الحكومية أو المجتمعية الأخرى التي قد تكمل تدخلات اليقظة لمساعدة العائلات؟ اشرح بأمثلة من الواقع أو مقترحاتك.
