📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
المستوى A1 – مبتدئCEFR A1
2 دقيقة
70 كلمة
- الناس يميلون بطبيعتهم لتناول الأطعمة الحلوة، خاصة في العطل.
- هذا الميل يزداد خلال أيام العطل مثل عيد الفصح.
- قطعة أو قطعتان من الحلوى في المناسبة لا مشكلة.
- لكن الإفراط المنتظم في السكريات المضافة قد يضر بالصحة.
- السكريات العالية مرتبطة بأمراض أيضية وقلبية وعائية ومشاكل بالوزن.
- الفاكهة تحتوي أليافًا وعناصر مغذية ومفيدة للصحة دائمًا وموسمية.
- الدماغ يفضل السكر لأنه يستخدم الجلوكوز كوقود دائمًا.
- نصيحة الخبراء: اجعل الحلويات نادرة وراقب دائمًا السكر.
كلمات صعبة
- عطلة — وقت للراحة أو للترفيه مع العائلةالعطل
- إفراط — زيادة كبيرة أو استخدام زائد عن الحدالإفراط
- سكر — مادة حلوة يؤكلها الناس وتؤثر على الصحةالسكر
- فاكهة — ثمرة تؤكل وتكون مفيدة للصحةالفاكهة
- ليف — أنسجة نباتية في الطعام تساعد الهضمأليافًا
- دماغ — عضو في الرأس يفكر ويعالج المعلوماتالدماغ
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
أسئلة للمناقشة
- هل تأكل الحلوى في العطل؟
- هل تفضل الفاكهة أم الحلويات؟
- كم قطعة حلوى تأكل في مناسبة؟
قصص ذات صلة
٣١ ديسمبر ٢٠٢٥
١٦ أبريل ٢٠٢٥
٢١ سبتمبر ٢٠٢٥
٢١ أبريل ٢٠٢٦
١٦ ديسمبر ٢٠٢٥
حليب الأم والأجسام المضادة تقللان حساسية الطعام عند أطفال المزارع
دراسة قارنت أطفال عائلات المزارع وأطفال المدينة في نيويورك ووجدت أن رضع المزارع لديهم نضج أسرع للجهاز المناعي ومستويات أعلى من الأجسام المضادة. يشير البحث إلى أن حليب الأم قد يخفّض خطر حساسية البيض، وتُجرى تجربة سريرية حالياً.