研究：运动比蛋白补充更能维持老年人力量 ^{CEFR A1}

难词

• 研究 — 为发现新知识而做的工作
• 老年人 — 年龄比较大的人
• 肌肉力量 — 身体肌肉的力量
• 蛋白补充剂 — 帮助增加蛋白的产品
• 抗阻训练 — 用器械或体重练肌肉的运动
• 有效 — 有好的结果或作用

  更有效

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