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小麦纤维在小鼠中可降低肠道炎症 — 等级 B1 — a close up of some kind of food

小麦纤维在小鼠中可降低肠道炎症CEFR B1

2026年3月26日

改编自 LaTina Emerson-Georgia State, Futurity CC BY 4.0

照片: kub liz, Unsplash

等级 B1 – 中级
3 分钟
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两篇相关论文发表后,研究团队比较了全小麦和用精制面粉制成的产品在小鼠中的效果。实验显示,肠道细菌分解小麦纤维并释放与纤维结合的多酚等生物活性代谢物。

这些代谢产物重新编程肠道免疫细胞,从而抑制炎症,研究在急性和慢性肠道炎症模型中都观察到保护作用。与常见的可溶性纤维通过提高短链脂肪酸起作用不同,小麦纤维的益处并非来自短链脂肪酸。

作者指出,食品加工广泛去除麸皮会降低膳食小麦纤维含量,可能助长炎症性肠病的流行。如果小鼠结果适用于人类,选择全小麦和全谷物制品可能有助于降低风险。

难词

  • 精制面粉去掉麸皮和胚芽的面粉
  • 肠道细菌生活在肠道里的细菌
  • 多酚植物中的天然化学物质
  • 生物活性代谢物能影响生理功能的代谢产物
  • 重新编程改变细胞原有功能的过程
  • 抑制炎症减弱身体的免疫反应和红肿
  • 短链脂肪酸肠道细菌产生的短碳链脂肪酸
  • 麸皮谷物外层的粗糙薄片,富含纤维

提示:在文章中将鼠标悬停、聚焦或轻触高亮词语,即可在阅读或听音频时快速查看简要释义。

讨论问题

  • 如果小鼠结果适用于人类,你会考虑更多选择全小麦或全谷物制品吗?为什么?
  • 你认为食品加工去除麸皮有什么利与弊?请举一两点说明。

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