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等级 A2 – 基础CEFR A2
2 分钟
91 字
许多高血糖的人从运动中得不到全部好处。研究者想知道改变饮食能否帮助改善运动效果。
发表在Nature Communications的一项研究在高血糖老鼠身上进行。研究团队让老鼠吃生酮饮食并使用跑轮运动。吃了一周后,老鼠的血糖恢复到正常水平。
随着时间推移,饮食使肌肉改变,变得更能用氧并对有氧运动更敏感。研究者说,饮食和运动一起更可能带来健康改善,但还需要在人体中验证。
难词
- 高血糖 — 血液里的葡萄糖过多
- 生酮饮食 — 主要吃高脂肪少碳水
- 跑轮运动 — 动物在跑轮上进行的跑步
- 有氧运动 — 需要氧气参与的身体运动
- 敏感 — 对刺激或变化反应较快更敏感
- 恢复 — 回到以前或正常的状态
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讨论问题
- 你有做有氧运动的习惯吗?做什么运动?
- 如果血糖高,你会先改变饮食还是先运动?为什么?
- 你觉得为什么需要在人体中验证动物研究的结果?