工作时间看负面新闻会降低效率 ^{CEFR B1}

一项发表在专业杂志上的最新研究表明，员工在工作期间沉迷于浏览负面新闻不仅会导致工作效率降低，还会产生一些不易察觉的负面影响。这种被称为负面滚动浏览的习惯在各个年龄段中越来越普遍，特别是年轻人。

通过相关研究，专家发现员工在工作时间进行此类浏览会反复思考消极信息。这种持续的思考让他们的精神长期处于紧张状态，从而降低了工作参与度。对于那些神经质水平较高、更容易感到焦虑的员工来说，这种负面影响更为强烈。

人们转向社交媒体往往是为了理解流行病或战争等不确定局势，但在压力时期保持知情的同时，也接触到了令人不安的内容。现代职场因为智能手机和笔记本电脑的普及，特别容易受到这种现象的影响。

尽管如此，研究人员并不建议在工作场所实施严格的手机禁令，因为此类规定通常难以奏效且会引发不满。相反，个人应当设立清晰的边界，将这类浏览行为限定在工作场所以外特定的小范围地点进行，例如在家中或咖啡馆里。