孙佩强谈陈式太极的内外功与传承 ^{CEFR A2}

太极拳常被看到为公园里慢练或电影中的快动作，但孙佩强说这两种印象不能反映传统的深层含义。

孙师父从小在家里学武，现于长春开太极学校，教过很多国内外学生。家中有“五行长寿功”，他说练这些功法对脏腑和循环有好处。他建议初学者先学拳架，再练力量和技术，最后修心，并多回到基本功直到动作自然。