改善睡眠或可保护低收入儿童心理健康 ^{CEFR B2}

一项由乔治亚大学发展科学中心牵头的研究，利用青少年大脑认知发育研究（Adolescent Brain Cognitive Development Study）三次随访的问卷和脑影像资料，分析了超过8,000名儿童的数据，结论发表于期刊Translational Psychiatry。

研究显示，10岁时遭受经济困难与11岁和12岁时更高的自杀想法与自杀未遂风险相关。同时，睡眠时间较短的儿童更可能出现情绪调节困难。研究者进一步考察了大脑连通性，发现默认模式网络（default mode network）内部更强的连通性似乎能减弱睡眠不足带来的负面影响，为经历困难的青少年提供一定保护。

研究指出，低收入家庭往往面临更大的照护负担、非标准工作时间和持续的经济压力，这些情况使得一致的日常作息难以维持。低收入社区通常更嘈杂且犯罪率较高，这会增加焦虑并损害睡眠质量。睡眠支持身体与大脑健康，有助于恢复、提升免疫和大脑功能，并利于生长与修复。

因此，研究者建议在儿科就诊和学校心理健康计划中纳入睡眠筛查，特别是针对面临社会经济困难的青少年。他们认为以睡眠为重点的干预可能是降低弱势群体自杀风险的实用且具成本效益的方法。通信作者Assaf Oshri表示：“睡眠并非只是压力的副产物，而是一种使逆境在发育中大脑扎根的机制。”合著者Ellen House补充说，改善睡眠模式是家庭能够控制的事项，有助于保护儿童的健康与福祉。该研究得到National Institute on Drug Abuse, National Institutes of Health National Institute on Drug Abuse的资助。