自然景观与声音有助心理恢复 ^{CEFR B2}

研究由北卡罗来纳州立大学的团队开展，旨在测试不同的声景与场所如何共同影响情绪和恢复感。实验在两类地点进行：一处相对未开发、具有修复作用的自然步道，和一处繁忙的城市区域。参与者静坐并佩戴降噪耳机，耳机播放交通噪声或鸟鸣声。

研究采用随机分配，将每位参与者的地点与所听音轨独立安排，这一设计使研究者能够把地点效应与声音效应分离开来。研究通过记录积极与消极情绪、感到的压力变化以及所谓的“恢复感”来评估体验。

结果显示，在绿色空间听鸟鸣时，参与者的积极情绪增加、消极情绪减少、压力下降，且恢复感的感知比任何其他地点与声音组合都更强。处在城市里同时听到汽车声的人则表现出相反的模式；当声音与地点不匹配时，效果出现混合表现。

主作者Nils Peterson指出，这不仅是对安静或自然的简单偏好，而是表明将自然元素和自然音响纳入城市空间可能有助于降低压力并改善人们在灰色城市区域的体验。研究还提到其他研究支持使用水声和类似的自然音频提示。该论文发表在Environmental Conservation上，研究摘要由北卡罗来纳州立大学报道，相关内容最初出现在Futurity。