自然景观与声音有助心理恢复 ^{CEFR A2}

北卡罗来纳州立大学的研究人员想知道不同的声音和地点如何影响人们的情绪和恢复感。参与者在两种地点之一静坐：一处修复性的自然步道，或一处繁忙的城市区域。

他们戴着降噪耳机，听交通噪声或鸟鸣声。研究者把位置和播放音轨随机分配给每位参与者。

结果显示，在绿色空间听鸟鸣时，积极情绪增加，消极情绪减少，压力下降，恢复感更强。研究者建议在城市中加入自然元素和自然声音来帮助人们放松。