📖+20 XP
🎧+15 XP
✅+25 XP
等级 A2 – 基础CEFR A2
2 分钟
107 字
研究检验在化疗期间做结构化运动是否能减轻认知问题。研究在美国招募了近700名首次接受化疗的患者，患者类型不同。
参加者被随机分到常规护理或为期六周的运动处方EXCAP。EXCAP是一种在家完成的方案，结合渐进步行和阻力带力量训练。
所有患者每天记录步数。结果显示，做运动的患者在化疗期间能维持日常步数，而未运动的患者步数大幅下降，他们也更常报告思维模糊。研究人员认为结构化运动很重要。
难词
- 结构化运动 — 有计划、有步骤的体育活动
- 化疗 — 用药治疗癌症的一种方法
- 随机 — 没有固定顺序地分配
- 阻力带 — 做力量训练用的弹性带
- 维持 — 保持某种状态不改变
- 思维模糊 — 想事情不清楚、难以集中注意
提示：在文章中将鼠标悬停、聚焦或轻触高亮词语，即可在阅读或听音频时快速查看简要释义。
讨论问题
- 如果你或家人接受化疗，你会考虑做结构化运动吗？为什么？
- 你平时有记录每天步数的习惯吗？记录步数对你有帮助吗？
- 你觉得在家完成的运动有哪些优点和缺点？
